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三七粉的正確吃法，同樣吃三七，為什么有人吃了沒功效？告訴

專營田七發(fā)布：2023-01-22 13:20:12 點(diǎn)擊：次????

今天,農(nóng)小哥給大家分享同樣吃三七，為什么有人吃了沒功效？告訴你幾個(gè)原因，也會對三七粉的正確吃法請記住進(jìn)行講解，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站。

本文導(dǎo)讀目錄：

1、同樣吃三七，為什么有人吃了沒功效？告訴你幾個(gè)原因

2、三七粉不要這樣吃了，三七粉的正確吃法請記住

3、這個(gè)穴位，活血化瘀效果堪比吃三七粉

4、高血壓長期吃三七粉有副作用嗎？

同樣吃三七，為什么有人吃了沒功效？告訴你幾個(gè)原因

有人問農(nóng)小哥，同樣吃三七，為什么有人吃了沒功效？告訴你幾個(gè)原因

答：

了解三七的人都知道，三七是“金不換”，有神奇的功效，可以活血化瘀，降“三高”，抗癌、預(yù)防心腦血管疾病等，是中老年人養(yǎng)生保健的必備品。

但三七雖好，卻也有人認(rèn)為三七沒效，到底是什么原因?qū)е滤麄冇腥绱说恼J(rèn)知？今天就來為大家揭露真相！為什么有的人服用三七見效慢？服用方法是否科學(xué)？正確的使用三七也可以增強(qiáng)藥效。

以下是三七正確的服用方法！01生吃三七粉主治：用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。

可防治三高癥、心腦血管疾病等，還可以保肝護(hù)肝，對急慢性肝炎效果也比較好。

生用方法：口服，每次2-3克，溫水沖服；或外用適量敷患處。

02熟吃三七粉主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等癥。

熟三七粉能起到溫補(bǔ)的作用，對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的功效。

熟用方法：用雞、鴨、排骨等肉類燉煮后食用，或熬粥或開水沖泡，每次1-3克。

簡單來說，三七生吃主要是調(diào)理各種疾病，而熟吃主要是滋補(bǔ)身體，有強(qiáng)身健體的效果。

所以要產(chǎn)生效果必須要對癥吃三七。

中藥治本，見效慢三七屬于中藥材，對人體無害，中藥治本，但是需要時(shí)間，這是中藥的共性，所以服用三七，貴在堅(jiān)持。

堅(jiān)持使用三七，治病養(yǎng)生，都可以輕松解決。

因人而異，體質(zhì)不同每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有的人服用三七后見效很快,服用一個(gè)月就會有效果，而有的人短期服用效果并不明顯，這因人而異。

還要看病情，一般來說，病情輕微的一般三個(gè)月左右見效。

總之，要以平常心對待，堅(jiān)持服用，必見其效。

除了以上問題，我們還要避免以下四個(gè)誤區(qū)。

01服用時(shí)間過短三七是藥食同源的中藥，但畢竟不像西藥見效快。

平常感冒發(fā)燒，吃幾次藥就能減輕不適的癥狀，而人體對三七的吸收率是有限的，所以用三七粉調(diào)理疾病要循序漸進(jìn)，長期堅(jiān)持，身體才能發(fā)生潛移默化的變化。

02服用分量過多三七粉每天的用量一般為6-9克，分2次或者3次服用。

若每天高于9克，人體也吸收不了那么多，不僅浪費(fèi)而且還可能有副作用。

因此，服用三七，建議少量多餐，飯前服用效果更佳，腸胃不好可在飯后半小時(shí)以后服用。

03選擇方法錯(cuò)誤1、品質(zhì)不夠三七以云南文山所產(chǎn)最佳，廣西次之，其他地區(qū)所產(chǎn)均不具顯著藥效。

文山州的高海拔、低緯度地貌和四季溫差不大的氣候特點(diǎn)，是三七最佳生長地，種植出來的三七品質(zhì)最佳，因此文山被認(rèn)定為三七的道地產(chǎn)區(qū)，受國家原產(chǎn)地域保護(hù)。

因此，如果買到非道地三七，就很難達(dá)到理想的養(yǎng)生調(diào)理效應(yīng)。

2、盲目追求超細(xì)三七并非目數(shù)越細(xì)越好，一般是超過200目就算超細(xì)，太細(xì)的粉，其木質(zhì)顆粒容易透過細(xì)胞間隙形成結(jié)核病灶，對人體反而不利。

3、打粉不專業(yè)有些人認(rèn)為直接買粉不放心，就選擇買三七頭打粉，看似實(shí)在，實(shí)則有風(fēng)險(xiǎn)。

一般普通打粉機(jī)打磨的三七粉，粉末粒度粗，口感差，吸收率低，容易造成浪費(fèi)。

另外，可能因打磨過程中操作人員的不專業(yè)，過度打粉使三七粉變熟，從而使“生打熟補(bǔ)”的功效誤用。

04對自身認(rèn)識錯(cuò)誤1、吃三七養(yǎng)生保健的人群：這類人群自身并沒有不適癥狀，只是作為日常保健。

這類人服用三七的過程中大多數(shù)不會有太明顯的感覺，但長期堅(jiān)持下去，身體會達(dá)到一種比較良好的狀態(tài)，體質(zhì)增強(qiáng)，胃口、睡眠都會變好，生病的幾率（尤其是腫瘤、慢性?。┮矔档秃芏?。

2、吃三七治病的人群：這類人群在服用初期（大概服用兩三月），身體狀況會有明顯的改善，比如血壓降低了、腰腿不痛了等等，隨著服用時(shí)間的增長，身體的變化會逐漸減輕，甚至完全沒有感覺，這并不代表三七對身體沒了效果，只是身體已經(jīng)達(dá)到一個(gè)比較良好的狀態(tài)，此時(shí)一定還要繼續(xù)服用，鞏固療效。

當(dāng)身體越來越好的時(shí)候，三七的作用在外看來就會越來越不明顯，但在內(nèi)，三七依然調(diào)理著體內(nèi)的臟腑，影響著人體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)機(jī)體功能。

三七粉不要這樣吃了，三七粉的正確吃法請記住

有人問農(nóng)小哥，三七粉不要這樣吃了，三七粉的正確吃法請記住

答：

三七粉適合哪幾類人群服用？高血壓三七總皂苷能擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，降低外周阻力而達(dá)到降血壓的作用。

高血脂三七皂苷能降低血液膽固醇和血脂類，防止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積、動(dòng)脈硬化，降低血脂水平，特別是甘油三脂。

高血糖三七粉皂苷促進(jìn)蛋白質(zhì)和肝臟DNA（核酸糖代謝）的合成，對血糖也有雙向調(diào)節(jié)作用，三七對血糖的影響取決于機(jī)體血糖水平，可自動(dòng)雙向調(diào)節(jié)（升高/降低）血糖，以達(dá)到正常水平。

酒精肝、脂肪肝、肝硬化三七總皂苷能促進(jìn)肝細(xì)胞的生長，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變，保護(hù)肝臟避免化學(xué)性的傷害（如酒精），有效降低肝細(xì)胞凋亡。

同時(shí)，三七總皂苷有擴(kuò)張外周血管，改善肝臟微循環(huán)起到保肝護(hù)肝的作用。

氣虛體弱、記憶力、抵抗力低下三七粉富含三七皂苷、多種人參皂苷、多糖、黃酮，皂苷含量及多糖成分針對衰老、腫瘤、免疫力低下、疲勞、記憶力低下，均有明顯的改善作用。

貧血、氣血不足三七粉能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到造血的功能。

素有補(bǔ)血第一藥的美稱。

患有心血管疾病患有冠心病、心悸、心絞痛、心律失常、靜/動(dòng)脈硬化、心肌缺血、中風(fēng)偏癱等疾病的患者，可服用三七粉。

三七富含多種皂苷成分、三七素等，其活血化瘀、軟化血管、凈化血液雜質(zhì)、改善微循環(huán)、降低血液循環(huán)阻力、加強(qiáng)血液循環(huán)的流暢度，能夠凈化血液，是血管清道夫。

“三七能治一切血癥”——《本草綱目》抗腫瘤三七皂苷可通過直接殺死腫瘤細(xì)胞，抑制腫瘤細(xì)胞生長或轉(zhuǎn)移，誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞調(diào)亡，或誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞分化使其逆轉(zhuǎn)，逆轉(zhuǎn)腫瘤細(xì)胞多藥耐藥，增強(qiáng)和刺激機(jī)體免疫力功能等多種方式引起抗腫瘤作用。

軟組織挫傷、出血性疾病三七粉能治療跌打損傷、痔瘡出血、鼻出血、腦出血、咳血等內(nèi)/外傷性出血。

需要美容養(yǎng)顏的人群色斑、黃褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈是女性朋友的天敵，而三七粉最大的美容功效是調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏、補(bǔ)血、活血、散瘀、軟堅(jiān)化結(jié)，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，能有效促進(jìn)肌膚血液循環(huán)的同時(shí)舒緩皮膚暗瘡生長，三七中的微量元素（微量元素與人體的內(nèi)分泌有關(guān)）具有幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

三七粉外用能改善面部毛細(xì)血管的微循環(huán)，促使血液循環(huán)通暢，同時(shí)三七粉具備抗氧化、延緩皮膚老化，從而達(dá)到祛斑美容美白的作用。

服用三七粉有哪些禁忌？上面介紹了三七粉的適用人群，下面為大家介紹一下服用三七粉的注意事項(xiàng)：1、不可過量，用于日常保健，每天3-5克，用溫水分2次送服。

2、脾胃較好者飯前服用；脾胃偏弱者飯后服用。

3、10歲以下兒童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身免疫力還沒有發(fā)育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發(fā)育。

4、孕期不宜服用三七粉，以免擾動(dòng)胎氣，這和不能服用很多西藥同理。

5、在服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

6、血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

7、女性朋友月經(jīng)期間慎用。

三七粉經(jīng)典養(yǎng)生組方三七是沒有毒副作用的中草藥，可長期服用，小編這就拿出壓箱底的養(yǎng)生經(jīng)典組方，讓您把健康吃出來！“三高”經(jīng)典養(yǎng)生組方經(jīng)典組方：三七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹參粉6-9g；適用人群：高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脈痹痛、頸動(dòng)脈硬化、肝硬化、酒精肝等；使用方法：飯后溫開水兌服；食用禁忌：孕婦禁服；哺乳期、兒童慎用。

美容養(yǎng)顏組方經(jīng)典組方：三七粉（適量）、茯苓粉（適量）、白芷粉；適用人群：面部血液循環(huán)較差出現(xiàn)的色斑、黃斑、褐斑、雀斑、面部皮膚黑暗、黑眼圈等需要美容美白養(yǎng)顏的人群；使用方法：取適量三七粉（細(xì)粉）茯苓粉、白芷粉用溫水混合攪勻平摩于面部30min左右，洗凈即可；食用禁忌：皮膚過敏者禁用。

三七藥膳三寶方經(jīng)典組方：三七粉、黃芪、枸杞；功能主治：益氣補(bǔ)血、改善記憶、益精明目、養(yǎng)血健脾；適用人群：體質(zhì)虛弱、缺血貧血、易生病、易疲勞等人群；使用方法：雞一只或排骨1kg煮至7分熟，加入家庭作料適量、三七粉2-3勺、黃芪8-10g、枸杞10-15粒直至肉熟即可食用，其中，三七粉也可單獨(dú)用湯兌服；食用禁忌：孕婦慎用。

“保肝護(hù)肝”養(yǎng)生方經(jīng)典組方：三七粉、西洋參、菊花；主治功能：降脂平肝、保肝護(hù)肝、改善肝功能、促進(jìn)肝細(xì)胞再生；適用人群：經(jīng)常熬夜、喝酒應(yīng)酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；使用方法：三七粉3-5g溫水送服（早晚各一次)，西洋參5-8片、菊花3-5朵開水泡飲（每天數(shù)次）；食用禁忌：脾胃虛寒者慎用、忌與藜蘆同用。

三七粉調(diào)經(jīng)養(yǎng)生方經(jīng)典組方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大棗3粒、當(dāng)歸2-3片、老母雞1只；適用人群：月經(jīng)量少、月經(jīng)暗淡、有血塊、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期不定期等；使用方法：將母雞洗凈煮制7成熟，加入鹽等佐料，同時(shí)將三七粉、枸杞、打造、當(dāng)歸一起放入文火煎煮至母雞熟透即可服用；或者三七粉待最后可用湯混勻直接兌付。

這個(gè)穴位，活血化瘀效果堪比吃三七粉

有人問農(nóng)小哥，這個(gè)穴位，活血化瘀效果堪比吃三七粉

答：

三七這味中藥，它能活血化瘀，功用神奇，就像有的人就經(jīng)常沖一些三七粉喝，對身體真的非常好。

不過，三七唯一的一點(diǎn)不好就是太貴了，而且市面上三七質(zhì)量很難把握。

今天小編就給大家推薦一個(gè)我們身上自帶的“三七穴”，它活血化瘀的效果堪比三七，就藏在大腿內(nèi)側(cè)，經(jīng)常艾灸或按摩，一般只需兩周左右的時(shí)間，就會感到明顯的變化，氣血明顯暢通很多。

針灸經(jīng)絡(luò)穴位圖提示這個(gè)神奇的穴位就是血海穴。

針對皮膚問題，色斑問題，氣血問題，它的功用只能用“神奇”兩字概括。

先給大家說一個(gè)醫(yī)案一位80例老年皮膚瘙癢癥患者，男43例，女37例，年齡53~87歲，病程2個(gè)月~8年。

主要臨床表現(xiàn)為皮膚瘙癢，無原發(fā)性皮疹，可見抓痕、血痂、苔蘚樣變、色素沉著等繼發(fā)性皮損。

所有病例均排除過敏性及其他疾病(如糖尿病、甲狀腺疾病、肝膽疾病等)引起者。

艾灸方法令患者取舒適體位，將點(diǎn)燃的艾條一端對準(zhǔn)一側(cè)血海穴，約距皮膚2~3厘米左右施灸，使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，灸約10分鐘，至皮膚紅暈為度，小編提醒您再以同樣的方法灸另一側(cè)血海穴。

每日1次，10次為一療程，療程間休息3天再行下一療程，3個(gè)療程后統(tǒng)計(jì)療效。

治療期間忌食辛辣刺激食物，戒煙酒，保持心情舒暢。

治療結(jié)果痊愈：瘙癢完全消失，計(jì)60例，占75·0%；好轉(zhuǎn)：瘙癢基本消失或明顯減輕，計(jì)19例，占23·8%；無效：瘙癢未減，計(jì)1例，占1·2%；有效率為98·8%。

治療原理《醫(yī)學(xué)入門》說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”；《名醫(yī)別錄》載：“艾味苦，微溫，無毒，主灸百病”；《醫(yī)宗必讀·痹》曰：“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”。

血海穴，其意為脾經(jīng)所生氣血在此聚集，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名血海，為足太陰脾經(jīng)的重要穴位。

以艾條溫和灸之，具有溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕逐寒、養(yǎng)血活血、祛風(fēng)止癢的功效。

本法治療可使氣血充足，內(nèi)風(fēng)不能生，外風(fēng)不可侵，而風(fēng)自滅、癢自止矣。

血海穴的更多神奇一、所有皮膚問題，都可找血海穴！血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

艾灸血?？杉せ顨庋⒒钛?，使皮膚得到充足的氣血滋養(yǎng)，促進(jìn)色素變化，使原有的黑斑變紅變淺，使皮膚變得紅潤光澤。

每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海穴3分鐘（力量不用太大，能感到穴位處有酸脹感即可），有利于祛除臉上的色斑。

血虛、血稠引起的皮膚病用拍打法。

二、血海穴，祛斑養(yǎng)顏在治療女性雀斑問題上，主要就是活血、補(bǔ)血。

色斑難以根治的主要原因就在于普通藥物是無法深入病灶。

有色斑的患者，大部分都有一定程度的氣血兩虧的癥狀。

用艾灸調(diào)理，能更好的疏通經(jīng)脈，營養(yǎng)皮膚、活血化血。

三、血海穴，緩解痛經(jīng)以及產(chǎn)后痛痛經(jīng)多為經(jīng)血運(yùn)行不暢、經(jīng)氣阻滯所導(dǎo)致的，可以通過施灸對穴位進(jìn)行刺激，調(diào)整經(jīng)脈來緩解。

產(chǎn)后婦女會變得非常虛弱，若疏忽了保暖，很容易被風(fēng)寒侵入體內(nèi)，造成產(chǎn)后酸痛。

這就可以通過按壓血海穴，加速氣血的運(yùn)行，來調(diào)血益氣，可以緩解這些癥狀。

四、血海穴，活血化瘀之穴很多淤血體質(zhì)的人，身上經(jīng)常發(fā)青、發(fā)淤，舌苔會呈現(xiàn)紫色、暗色，并且舌頭上還有血瘀點(diǎn)。

這是典型的血瘀體質(zhì)，需要盡快艾灸血海穴，起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用。

五、血海穴，改善眼干、眼痛用眼過度會感覺眼睛酸、干、澀、痛。

這是肝臟開竅于眼，肝血虛使得經(jīng)脈和眼睛得不到滋養(yǎng)，血海穴是脾血的聚集之處，有化血為氣、補(bǔ)益經(jīng)氣的功效，可以有效的補(bǔ)足肝血。

血海的其它作用：1、治血疾?。航y(tǒng)治凡與血液循環(huán)有關(guān)的疾病。

2、治皮膚癢：血虛、血躁，血稠引起的皮膚癢，用拍穴法。

3、治蕁麻疹：風(fēng)寒外侵肌表引發(fā)一連串皮膚丘疹，用拍穴法。

4、腹股溝濕疹：病因多為濕熱下注，本穴可利濕清熱。

5、治瘡瘍：本穴可以清血利濕，治血液中血濁血毒血熱引起的瘡瘍。

6、脫發(fā)禿頭：本穴可促進(jìn)血液循環(huán)，改善毛囊微循環(huán)，使發(fā)易長、少油、不脫落。

7、治膝蓋痛：例如退化性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎，多與風(fēng)濕有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅，此穴可以祛風(fēng)清熱、疏筋活血與陽陵泉穴同按效果更好。

8、調(diào)理月經(jīng)不順：包括月經(jīng)有血塊、經(jīng)期提早或延后、血崩、經(jīng)血淋瀝不斷、閉經(jīng)、痛經(jīng)。

高血壓長期吃三七粉有副作用嗎？

有人問農(nóng)小哥，高血壓長期吃三七粉有副作用嗎？

答：

三七粉由于它自身具有的特別的藥效價(jià)值，被越來越多的人熟知，其實(shí)三七粉是一種藥效特別大的中藥，具有一定的保健作用，現(xiàn)代人的養(yǎng)生意識越來越強(qiáng)烈，所以三七粉更是吸引了很多人的關(guān)注。

三七粉的作用是非常的多，不僅可以活血化瘀，而且患有心腦血管疾病的人如果長期堅(jiān)持的服用，其實(shí)對我們的身體是非常有好處的。

那么帶給我們一個(gè)問題就是高血壓、高血糖的人堅(jiān)持吃三七粉有效果嗎？三七粉哪些人不適合喝？

今天我們就來介紹一下三七粉。

很早以前，三七粉是用來治療外傷的，用于止血的，在后來的臨床上發(fā)現(xiàn)，其實(shí)三七粉也是可以治療心腦血管疾病的。

但是大家忽視了一個(gè)重要的問題就是三七粉中的主要成分其實(shí)是總皂苷成分，并且總皂苷成分的主要功效就是改善心肌缺血，起到舒張血管的作用。

所以好處常吃三七粉的好處就是輔助的降低血壓。

但是也只是輔助的降低血壓，如果單純地指望三七粉來降血壓，是非常不靠譜的。

所以市面上說的三七粉能夠治療高血脂和高血糖，其實(shí)是不正確的，所以用三七來降低三高是不可靠的。

要想治療高血脂和高血糖，最靠譜的就是聽從醫(yī)生的建議，并且配合好的藥物。

還有一個(gè)問題就是三七粉適合哪類人的使用？其實(shí)三七粉的主要藥用價(jià)值應(yīng)該就是幫助活血化瘀，所以患有血虛型的心腦血管疾病的人群，平?？梢苑萌叻?，并且血瘀型心絞痛的冠心病患者，也是非常適用的，平常的服用三七粉可能會緩解心絞痛。

同時(shí)如果是缺血性腦梗塞的患者，每天的服用三七粉也是有好處的，這里的三七粉的目的就是起到活血的目的。

但是需要注意的是，由于每個(gè)人的身體素質(zhì)狀況是不同的，所以如果想服用三七粉，最好的就是尊重醫(yī)生叮囑，不要擅自服用。

有哪類人是不適合喝三七粉的呢？首先就是孕婦或哺乳期的人群，還要就是本身是沒有淤血體質(zhì)的人也不適合服用三七粉，因?yàn)槿叻鄣闹饕δ芫褪怯糜谥委熡傺?，所以平常沒有淤血體質(zhì)的人最好不要服用三七粉，因?yàn)楹苡锌赡軙鹨恍┎缓玫淖饔谩?/div>

還有一個(gè)問題就是服用三七粉，有什么需要注意的事項(xiàng)沒有？其實(shí)服用三七粉是需要注意的，首先就是腸胃功能好的人，每天早上服用三七粉的上數(shù)量最好不超過三克。

對于腸胃功能不好的人，或者說是有明顯的胃痛的人，不要空腹服用三七粉。

并且吃了魚蝦蟹之類的食物的時(shí)候，也是不適合三七粉的。

三七粉雖然是一副良好的中藥，但是建議大家不要多吃，畢竟吃的多對身體的健康也會造成一定的影響。

尤其是一種中老年人，因?yàn)槟挲g的增長自身的消化系統(tǒng)是明顯的不如之前了，所以在三七粉的劑量問題上，一定要注意。

并且需要注意的是女性在月經(jīng)期間最好是不要服用三七粉的，因?yàn)樵陆?jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多。

最后，食療才是最健康的，沒有副作用的藥，我們可以多以食療為主，多吃一些對身體有幫助的食物。

同樣吃三七，為什么有人吃了沒功效？告訴你幾個(gè)原因的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容。

更多關(guān)于同樣吃三七，為什么有人吃了沒功效？告訴你幾個(gè)原因、三七粉不要這樣吃了，三七粉的正確吃法請記住的資訊，別忘了在本站進(jìn)行查找。

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關(guān)鍵詞：三七粉的功效三七粉的正確吃法

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同樣吃三七，為什么有人吃了沒功效？告訴你幾個(gè)原因

三七粉不要這樣吃了，三七粉的正確吃法 請記住

這個(gè)穴位，活血化瘀效果堪比吃三七粉